采用放松自然的游进方式;保持呼吸与游泳动作的节律性;根据自己体力与耐力延长游泳距离。
问答题冬泳锻炼中的重复下水是指什么?在什么情况下比较适宜采用这种锻炼形式?
问答题冬泳为什么不是一种低体温活动?
问答题冬泳活动是不是一种挑战极限的活动?
问答题冬泳活动和比赛的指导方针是什么?
问答题冬泳比赛是在什么时间由哪个冬泳组织发起的?
问答题冬泳的基本特点是什么?
问答题冬泳的最高层次是指什么?
判断题个人自我锻炼是指在课余时间和节假日个人或结伴,自发地从事体育锻炼。
判断题黄昏时人的嗅觉、听觉、触觉最敏感,人体应激能力处于一天中的最高峰,因此黄昏时锻炼比晨练更好。
判断题有氧运动过程中身体乳酸浓度不增加或增加不多。
判断题大运动量过后会造成身体疲劳,此时可通过饮酒解乏。
判断题体育运动可以培养健康的个性,防治疾病,延缓衰老。
判断题位觉器官:头部变化,刺激前庭器官中的毛细胞,通过姿势反射调整相关肌肉的张力,来维持身体平衡。
判断题多岁时可选择高冲击有氧运动、跑步或拳击等运动方式。好处是能消耗大量能量,强化全身肌肉,增进精力、耐力与手眼协调。
判断题体育对人的影响只包括对生物属性的作用和影响。