冬泳活动和比赛的指导方针：冬泳以健身、娱乐为宗旨，科学为指导，表演比赛为手段，重在参与。
问答题冬泳比赛是在什么时间由哪个冬泳组织发起的？
问答题冬泳的基本特点是什么？
问答题冬泳的最高层次是指什么？
判断题个人自我锻炼是指在课余时间和节假日个人或结伴，自发地从事体育锻炼。
判断题黄昏时人的嗅觉、听觉、触觉最敏感，人体应激能力处于一天中的最高峰，因此黄昏时锻炼比晨练更好。
