判断题增强腹部双腿力量，紧实腹部肌肉是健身瑜伽上伸腿的功效。
判断题脚心向上，腰、背、臀部均贴合地面，双腿垂直地面是健身瑜伽上伸腿的动作要点。
多项选择题健身瑜伽斜板式的动作要点是（）。
A.头部与身体呈一线 B.手臂与地面垂直 C.肘窝相对 D.后背平直
多项选择题健身瑜伽骑马式的动作要点是（）。
A.后脚趾点地 B.髋部中正下沉 C.小腿垂直于地面 D.手指与脚尖在一线
判断题健身瑜伽摩天式的动作要点有骨盆中正，充分伸展要背，双肩下沉，头部保持双肩之间。
