运动前后应及时补充水，若运动持续超过1～2h，则可补充浓度不超过（）的糖类，这对保持运动能力和降低体温有好处。……

单项选择题通常情况下，我们应避免在（）环境下运动。

A.公园或广场
B.交通拥挤
C.空气新鲜

单项选择题运动时身体排出了大量汗液，运动后宜进行（），清除汗渍。

A.冷水浴
B.游泳
C.洗温水澡

单项选择题在运动中，一般情况下，最好用（）呼吸。

A.鼻
B.口
C.口鼻配合

单项选择题运动前后，应做好准备活动和（）

A.休息
B.整理活动
C.压韧带

单项选择题夏季室外运动时，应穿着（）、单薄运动服。

A.浅色
B.深色
C.随意

单项选择题在长时间耐力运动之前，补充适量的糖，建议不超过（）

A.1g/kg体重
B.2g/kg体重
C.3g/kg体重

单项选择题我国男大学生最大吸氧量的绝对值（）于女大学生。

A.高
B.低
C.等

单项选择题青年期是肌纤维增粗、肌肉力量增大的时期，男青年的肌肉力量一直发育到（）岁才达高峰。

A.25岁
B.30岁
C.35岁

单项选择题（）的变化是造成现代人营养过剩的主要原因。

A.营养观念
B.饮食习惯
C.食物结构

单项选择题对正常人来说，RPE11~16与绝对负荷强度范围（）最大梅脱（METs）相近。

A.40~65%
B.50~75%
C.55~80%

单项选择题（）是运动者对自己心理品质的肯定评价，是个人积极向上的内在动力。

A.责任感
B.自尊自强
C.事业感

单项选择题（）是奥林匹克运动追求的理想与行为目标。

A.公平、公正”
B.重在参与”
C.和平、友谊、进步”

单项选择题（）是道德情感形成的基础，而道德情感又影响其的倾向性。

A.道德认识
B.道德行为
C.道德行动

单项选择题如果发生下列（）情况，应立即停止运动。

A.关节发炎
B.心率不齐
C.胸肋痛

单项选择题（）的自我确定与监控是终身运动健康知识中个性化特征最显著、实用性最强、对健康影响最大的关键部分。

A.运动形式
B.负荷强度
C.持续时间