判断题“提”是在“沉”的基础上吸气,以气息带动腰椎一节一节直立,感觉气息由头顶向颅内凝聚。
判断题“云肩转腰”包含了“提、沉、冲、靠、含、腆、转”的元素动律。
判断题“云肩转腰”以平圆为基础,形成了横向的动势,需以腰部为轴心完成上肢的360度平圆环动,是“以腰为轴”的集中体现。
判断题拧身时强调螺旋向上,边拧边提的要领。
判断题云手包含基本云手、冲靠云手、大开大合云手、云手大揉球。
判断题反向摇臂,身体永远在2、6点和4、8点方向的对角线中运动。
判断题盘腕时注意呼吸的配合,提气时手臂内旋,沉气时手臂外旋。
判断题地面冲靠,注意冲、靠动律“行止而神不止”的动律特点。
单项选择题下列云手动作又称“云手大揉球”的是()。
A.基本云手B.冲靠云手C.波浪云手D.大开大合云手
单项选择题下面哪个训练不属于支干教材?()
A.穿手B.晃手C.云手D.盘腕
单项选择题踏步翻身中,手臂的练习应双手打开呈()位,身体倾身向前,手臂平行身体两侧,后背和头部向前拉长准备。
A.三位B.五位C.提襟D.山膀
判断题踏步翻身练习中,应注意胸腰打开,双手经过立圆轨迹打开向向两侧,双手平行于双肩,头看向上。
多项选择题小跳着重训练脚的()与踝关节的力量、速度能力,为中跳、大跳和各种舞姿跳做好技术方面的准备。
A.跳跃能力B.速度性C.推地能力D.灵活性
多项选择题在跳跃过程中同学们一定要注意()、脚的相互配合。
A.肩B.手C.身体D.头
判断题手臂在跳跃中应始终保持正确的手臂姿势而不要帮助用力。