单项选择题

A.全面性原则B.专门性原则C.适宜负荷原则D.系统性原则持续地、循序渐进地组织健身锻炼过程的锻炼原则即（）……

持续地、循序渐进地组织健身锻炼过程的锻炼原则即（）

A.全面性原则
B.专门性原则
C.适宜负荷原则
D.系统性原则

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热门试题

单项选择题新概念健美健身运动锻炼要求包括（）运动、伸展运动和力量性运动三个运动种类。

A.有氧
B.力量性
C.混合式
D.无氧

单项选择题（）不属于指定健身锻炼计划的要求

A.科学性
B.实用性
C.稳定性
D.便捷性

单项选择题健身锻炼方法是在确定了身体锻炼目标和任务，安排好锻炼（）之后选定的。

A.项目
B.内容
C.手段
D.形式

单项选择题对身体某一部位和某种运动所实施的练习即（）

A.针对性原则
B.专门性原则
C.目的性原则
D.效果性原则

单项选择题竞技性、艺术性、专门性、个体性和（）是健美训练本身固有的特点。

A.可逆性
B.应激性
C.特异性
D.意识性

问答题简述人体肌肉忌讳的生活方式。

问答题简述女性健美的标准。

问答题简述男性健美的标准。

问答题简述过量蛋白质带来的危害。

问答题简述健美锻炼中“酸痛”与“疼痛”的区别。

问答题简述健美运动对当代大学生的健身价值。

问答题简述健美运动的分类。

问答题简述健美运动的特点。

填空题健美锻炼作为一种激烈的（），会造成不同程度的肌肉组织损伤和（）需求量增多。

填空题锻炼后的第一餐应避免摄入较难消化的蛋白质食物，如鸡肉、牛肉等，而应选择（）、鸡蛋等容易消化的食物。此时食用的目的是输送充足（）的给肌肉，为肌肉生长提供原料。