A.低能量、低脂肪B.适量优质蛋白质C.含简单碳水化合物D.增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重
单项选择题以下哪一项不是脂肪的功能()
A.储存和提供能量B.运送维生素C.维持体内酸碱平衡D.保持体温
单项选择题以下哪一种关于脂肪燃烧的叙述是错误的()
A.脂肪只有在身体使用有氧能量系统供能时才会被利用B.低强度的有氧训练与高强度的有氧训练相比,脂肪供能比例会升高C.在同等运动强度下,不同的运动项目中脂肪供能比例有很大不同D.力量训练中脂肪没有机会被利用作为能量来源
单项选择题以下辅助高原训练的首选中药是()
A.人参B.当归C.鹿茸D.红景天
单项选择题下列不属于防晒营养素的是()
A.维生素CB.维生素EC.硒元素D.维生素D
单项选择题酸枣主要为人体提供()
A.蛋白质B.纤维素C.维生素D.碳化合物
单项选择题运动员饮料的含糖量应不超过()
A.4%B.6%C.8%D.10%
单项选择题人在进行剧烈运动时,处于暂时相对缺氧状态下的骨骼肌,可以通过无氧呼吸获得少量能量,此时,葡萄糖分解成为()
A.酒精B.乳酸C.酒精和二氧化碳D.乳酸和二氧化碳
单项选择题人体骨骼肌细胞在无氧情况下分解1mol葡萄糖,只利用了葡萄糖所含能量的()
A.43.7%B.6.8%C.2.1%D.7.9%
单项选择题运动员在长跑过程中,肌细胞中葡萄糖氧化分解所释放的能量大部分用于()
A.产生热能B.转存ATPC.合成糖元D.肌肉收缩
单项选择题食物特殊动力作用最低的是()
A.高糖膳食B.高蛋白质膳食C.低蛋白质膳食D.混合膳食
单项选择题剧烈运动使肌肉产生疲劳,这是由于细胞中积累了()
A.二氧化碳B.乳酸C.丙酮酸D.三磷酸腺苷
单项选择题人体在剧烈运动后,血浆的pH值会有所下降,其原因是血浆中哪种物质增多()
A.碳酸B.磷酸肌酸C.乳酸D.丙酮酸
单项选择题下列哪两种矿物质是骨骼的主要成分()
A.钙、锌B.钙、磷C.钠、镁D.硒、镁
单项选择题已经被实验证实有效的运动营养功能成分有()
A.咖啡因B.麻黄C.脱氢表雄酮D.马钱子碱
单项选择题单一食物膳食减肥法的缺点不包括()
A.减肥快B.营养素缺乏C.反弹可能性大D.易引起食物厌倦