填空题健美比赛中自选动作的造型时间为:男子个人、集体造型为()秒,女子个人为()秒,男女混合双人、女子双人为()秒。
填空题()与()、()与()、()与()、肱二头肌与背部等四组肌群配对,都是比较实用的身体部位训练顺序。
填空题对于锻炼肌肉的体积来言,()次范围是最理想的。
填空题获得肌肉的三个条件是恢复、()和超负荷的()练习。
填空题健美比赛的男子个人评分依据为()、匀称、造型、仪表与()和()。
填空题健美比赛中录取名次为各级各项比赛录取前()名。
填空题发达肌肉最有效的次数是()次,一般不少于()次。
填空题决定运动量人小的主要因素是()和()。
填空题健美初级锻炼阶段是指开始锻炼的前()个月。
填空题人体中的每一根()收缩时,都能发挥一定的力量。
填空题一个人的力量大小取决于肌肉的()和()的程度。
填空题1983年6月在上海()举办了首次全国男子健美邀请赛——暨第一届力士杯赛。
填空题()先生是中国健美运动的先行者。
填空题我国第一个健美组织是“()健美会”。
填空题小弹腿要求两胯保持平衡,动作中大腿要固定住()抬腿的高度。