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问答题

简答题 简述直道跑摆臂的动作要领。

【参考答案】

摆臂时,应以肩关节为轴,两臂屈肘,两手半握拳或伸展,轻快而有力地做前后摆动。前摆时,稍向内,手的高度稍超过下颌。后摆时,肘关节稍向外,摆至大臂约与肩平。摆臂时,肘关节的角度是有变化的,前摆结束时,大、小臂之间的夹角在60°〜90°间;摆至体侧时,大、小臂之间的夹角在130°〜150°间;后摆结束时,...

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