影响力量训练效果的因素有：负重大小、速度快慢及训练次数等。
问答题简述负荷在力量练习中起什么作用？
问答题简述力量如何结合动作特点？
问答题等动练习有何特点？
问答题简述运动成绩和素质的关系？
问答题简述决定力量大小的生理因素？
