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单项选择题

A.有效动作B.无效动作C.不适宜动作D.安全动作集体健身操中的过度背伸动作对伸拉腹部肌肉非常有效,但同时也对……

集体健身操中的过度背伸动作对伸拉腹部肌肉非常有效,但同时也对脊柱造成很大的压力,有可能引起腰部的损伤,所以属于()。

A.有效动作
B.无效动作
C.不适宜动作
D.安全动作

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