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问答题

论述题 试述自由泳臂部和呼吸动作的技术动作要点?

【参考答案】

①手到入水点在肩的延长线和身体中线之间,以大拇指领先,斜插入水。
②入水后,手,肘,肩继续前伸,使手臂伸展。随着身体的转动,屈腕,屈肘,手臂向外,后方抓水;手下划到最低点,旋转手臂向内、上、后方划水,保持高肘屈臂的划水姿势。
③手臂与水平面垂直时,以手领先,加速推水,手臂转为向外......

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