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多项选择题

A.活血化瘀B.预防颈椎病、肩周炎C.改善肩部僵硬、疲劳D.强化肩颈肌肉进行肩颈瑜伽锻炼有什么好处：（）……

进行肩颈瑜伽锻炼有什么好处：（）

A.活血化瘀
B.预防颈椎病、肩周炎
C.改善肩部僵硬、疲劳
D.强化肩颈肌肉

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热门试题

多项选择题哪些日常不良行为会导致颈椎前引的产生：（）

A.进行颈部锻炼
B.经常需要面对电脑工作者
C.睡觉时枕太高的枕头
D.经常低头玩手机

多项选择题肩颈问题表现形式有：（）

A.肩周炎
B.翼状肩胛
C.含胸驼背圆肩
D.颈后大包

单项选择题体位等级标准体式分为（）大类。

A.三
B.八
C.五
D.四

单项选择题健身瑜伽体位标准是以（）为参考，结合我国国情与大众健身需求研究制订。

A.古代瑜伽
B.国外瑜伽
C.现代瑜伽
D.传统瑜伽

单项选择题健身瑜伽2级体位标准动作共有（）个体式。

A.36个
B.12个
C.20个
D.24个

单项选择题体式的稳定主要来源于（）的稳定。

A.体重
B.头部
C.身体
D.呼吸

判断题在做各种瑜伽练习时一定要在自己极限的边缘温和地伸展身体。

判断题瑜伽不宜空腹状态练习。

判断题中国也是瑜伽的发源地之一。

判断题矢状面是垂直从身体前侧穿过后侧，将身体分为左右平衡的两部分。

单项选择题以下哪个体式是生理期可以练习的（）

A.战士第一式
B.加强脊柱扭转式
C.眼镜蛇式
D.下犬式

判断题练习瑜伽不仅需要保持体式练习，也需要保持健康的生活方式。

判断题男人不能练习瑜伽。

判断题瑜伽休息术能在练习之后帮助练习者恢复体能。

判断题双人练习需要练习者在练习中逐步培养默契。