判断题核心力量训练能够为四肢创造一个稳固的支点，拥有了稳固的支点就能够提高四肢的工作效率。
判断题由于速度素质不易转移，所以在动作速度的训练中，专项要求不同，动作速度训练的具体任务和内容也不一样。
判断题拉伸是提高柔韧性的主要方式。
判断题身体形态是取得优异成绩的主导因素。
判断题速度力量是举重运动员竞技能力的重要决定因素。
