儿童少年神经系统灵活性高，准备活动时间要比成年人长。

判断题酸碱平衡是很大程度上通过体内的酸碱缓冲体系来维持，同时又有赖于肺呼吸及肾脏的排泄作用。

多项选择题无氧工作能力可以通过（）生理学指标进行检测。

A.最大氧亏积累
B.乳酸阈
C.最大血乳酸水平
D.血红蛋白含量

多项选择题为促进或保持健康，建议大多数成年人进行有氧运动频率为（）

A.每周至少5天低强度有氧运动
B.每周至少3天较大强度的有氧运动
C.每周至少5天中等强度的有氧运动
D.每周3-5天中等或较大强度相结合的运动

单项选择题一节抗阻训练课中，训练内容的安排顺序正确的是（）1、高翻2、坐姿肩推举3、卧起坐4、硬拉

A.2-1-4-3
B.4-1-2-3
C.4-2-1-3
D.1-4-2-3

判断题斜方肌的功能可使肩肌向上向下活动，使肩胛骨向后运动。

判断题单杠、引体向上可锻炼背阔肌、肱二头肌、比目鱼肌。

判断题肌肉运动能力下降是运动性疲劳的基本标志和本质特征。

判断题非乳酸供能无氧耐力的供能机制与ATP、CP的无氧分解有关。

判断题健身活动后身体没有即刻出现酸痛感可以不进行拉伸练习。

判断题在大强度力量训练后不建议尽快进行糖的补充。

判断题大量运动或高温环境下锻炼，矿物质会随和汗液流失而流失，一般需要补充，钠、钙、铁等，防止因为矿物质不足引起肌肉无力和运动能了下降。

多项选择题下列对灵敏训练的要求描述正确的有（）

A.训练手段应多样化并经常改变
B.掌握大量运动技能并提高多种运动能力
C.结合专项
D.合理安排训练时间

单项选择题前臂弯举动作中，放下阶段肱二头肌完成的工作是（）

A.向心工作
B.离心工作
C.支持工作
D.加固工作

单项选择题（）成分比例较多者，速度能力强。

A.红肌纤维
B.白肌纤维
C.长肌纤维
D.短肌纤维

单项选择题以下哪个练习不是开链练习（）

A.伸膝
B.卧推
C.前深蹲
D.髋外展