找考题网-背景图

填空题

无论你是初学者还是运动员，都要从（）开始接触普拉提。

【参考答案】

入门动作

<上一题目录下一题>

热门试题

填空题感觉身体给你的反馈，不要强迫自己过度的拉伸肌肉和（）。

填空题普拉提练习选择在（）状态下进行，避免完全饥饿状态下练习。

填空题对于一般的练习者，如果是（）左右的练习，可以每天进行。

填空题对于一般的练习者，如果是大于（）的练习，推荐隔一天练习一次。

填空题普拉提垫要比瑜伽垫厚的多，通常厚度在（）以上。

填空题按照垫上动作起始时躯干的姿势来分，有仰卧撑、俯卧撑、（）、坐姿、侧卧坐跪。

填空题所有普拉提的练习动作都是（）的动态练习。

填空题“脊椎的逐节运动”是指将椎骨一节一节，清晰有序的（）或拉伸开。

填空题“下巴靠近胸前”是指头颈部向内卷曲，靠近（）。

填空题（）是身体重力的中心，身体运动的起始点。

填空题“把肚脐拉向脊椎”是指（），腹肌收缩上提。

填空题保持骨盆和脊椎的（）位，是练习中要遵循的重要原则。

填空题维持（）的对称，无论在普拉提练习中还是日常生活中，都很重要。

填空题轴心盒子就是你的肩膀两端和（）组成的“方形盒子”。

填空题（）对于有冲击性的动作有帮助。