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填空题

按照垫上动作起始时躯干的姿势来分，有仰卧/撑、俯卧/撑、（）、坐姿、侧卧/坐/跪。

【参考答案】

站姿
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热门试题

填空题所有普拉提的练习动作都是（）的动态练习。

填空题“脊椎的逐节运动”是指将椎骨一节一节，清晰有序的（）或拉伸开。

填空题“下巴靠近胸前”是指头颈部向内卷曲，靠近（）。

填空题（）是身体重力的中心，身体运动的起始点。

填空题“把肚脐拉向脊椎”是指（），腹肌收缩上提。

填空题保持骨盆和脊椎的（）位，是练习中要遵循的重要原则。

填空题维持（）的对称，无论在普拉提练习中还是日常生活中，都很重要。

填空题轴心盒子就是你的肩膀两端和（）组成的“方形盒子”。

填空题（）对于有冲击性的动作有帮助。

填空题横膈膜呼吸也叫（）。

填空题横向呼吸法也叫（）。

填空题普拉提运动中除了常用的（）外，还有横膈膜呼吸法、鼻式呼吸等。

填空题人体的运动解剖平面为冠状面、矢状面、（）。

填空题人体的运动解剖平面为冠状面、矢状面、（）。

填空题普拉提练习的六原则：呼吸、专注、控制、核心、（）、流畅。