A.不超过1000mgB.不超过2500mgC.少于2300mgD.刚低于3000mg
单项选择题在开始锻炼计划之前,以下哪种情况的客户应该接受全面的营养咨询?()
A.骨质疏松症B.糖尿病C.低钠血症D.高血压
单项选择题在饮食中以下哪种必须被摄取()
A.维他命kB.叶酸C.生物素D.维他命D
单项选择题以下哪个选项的营养功能有助于细胞膜功能,使脂肪酸吸收所必需的胆汁酸,代谢脂溶性维生素和维生素?()
A.w-3脂肪酸B.糖C.蛋白质D.胆固醇
判断题打篮球是有氧训练。
单项选择题瑜伽可以提升什么素质()
A.静态心率降低B.心肺功能C.爆发力D.柔韧
单项选择题李先生今年30岁,身高170cm,体重85kg,普通办公室文员(BMI)是()
A.2.8B.29.4C.5.6D.15
单项选择题韧带是连接()的。
A.肌肉与肌肉B.骨骼和骨骼C.骨骼和肌肉
单项选择题运动拉伤后不正确的处理方式有()
A.热敷B.冰敷C.休息D.止血
单项选择题减肥人士为什么要多吃纤维的食物()
A.没脂肪B.口感好C.便宜D.促进肠道蠕动不能被人体吸收
单项选择题1克酒精的热量是()
A.8千卡B.9千卡C.7千卡D.4千卡
单项选择题上半身肌力肌耐力测试女性用()动作。
A.跪姿俯卧撑B.平板支撑C.仰卧起坐D.下蹲
单项选择题上半身肌力肌耐力测试男士用()动作。
A.俯卧撑B.仰卧起坐C.引体向上D.硬拉
判断题心脏由主观意识控制。
单项选择题要用有氧运动来减肥的原因是()
A.体内脂肪和碳水化合物直接功能B.流汗多C.轻度大消耗热量多D.大家都在做
单项选择题有氧系统的供能时间是好久()
A.60分钟B.1-6秒C.10-90秒D.低强度无限制