在饮食中以下哪种必须被摄取（）

单项选择题以下哪个选项的营养功能有助于细胞膜功能，使脂肪酸吸收所必需的胆汁酸，代谢脂溶性维生素和维生素？（）

A.w-3脂肪酸
B.糖
C.蛋白质
D.胆固醇

单项选择题瑜伽可以提升什么素质（）

A.静态心率降低
B.心肺功能
C.爆发力
D.柔韧

单项选择题李先生今年30岁，身高170cm，体重85kg，普通办公室文员（BMI）是（）

A.2.8
B.29.4
C.5.6
D.15

单项选择题韧带是连接（）的。

A.肌肉与肌肉
B.骨骼和骨骼
C.骨骼和肌肉

单项选择题运动拉伤后不正确的处理方式有（）

A.热敷
B.冰敷
C.休息
D.止血

单项选择题减肥人士为什么要多吃纤维的食物（）

A.没脂肪
B.口感好
C.便宜
D.促进肠道蠕动不能被人体吸收

单项选择题1克酒精的热量是（）

A.8千卡
B.9千卡
C.7千卡
D.4千卡

单项选择题上半身肌力肌耐力测试女性用（）动作。

A.跪姿俯卧撑
B.平板支撑
C.仰卧起坐
D.下蹲

单项选择题上半身肌力肌耐力测试男士用（）动作。

A.俯卧撑
B.仰卧起坐
C.引体向上
D.硬拉

单项选择题要用有氧运动来减肥的原因是（）

A.体内脂肪和碳水化合物直接功能
B.流汗多
C.轻度大消耗热量多
D.大家都在做