1克酒精的热量是（）

单项选择题上半身肌力肌耐力测试女性用（）动作。

A.跪姿俯卧撑
B.平板支撑
C.仰卧起坐
D.下蹲

单项选择题上半身肌力肌耐力测试男士用（）动作。

A.俯卧撑
B.仰卧起坐
C.引体向上
D.硬拉

单项选择题要用有氧运动来减肥的原因是（）

A.体内脂肪和碳水化合物直接功能
B.流汗多
C.轻度大消耗热量多
D.大家都在做

单项选择题有氧系统的供能时间是好久（）

A.60分钟
B.1-6秒
C.10-90秒
D.低强度无限制

单项选择题乳酸系统的供能时间是多久（）

A.10-90秒
B.10-80秒
C.20-90秒
D.10-100秒

单项选择题乳酸系统的能量来源是什么（）

A.碳水化合物
B.脂肪
C.蛋白质
D.葡萄糖

单项选择题血小板的作用是什么（）

A.制造氧气
B.运载氧气
C.凝血
D.运载和制造氧气

单项选择题血红蛋白的作用是什么（）

A.运载和制造氧气
B.制造氧气
C.运载氧气
D.凝血

单项选择题以下不是血液主要组成成分的是（）

A.线粒体
B.血小板
C.红细胞
D.血浆

单项选择题坐姿举腿膝关节的活动名称是（）

A.膝屈
B.膝伸
C.膝外展
D.膝内收