A.钢丝绳B.胶体绳C.珠节绳D.面纱绳
单项选择题通常初学者主要学习的泳姿是()
A.蛙泳B.蝶泳C.自由泳D.仰泳
单项选择题新手骑行者骑行次数和公里数较少的情况下,应选用()更为适合骑行需求。
A.共享单车B.公路车C.山地车D.平衡车
单项选择题正确的自行车坐垫调节是让坐垫处于()位置。
A.平的B.略往下倾的C.略往上倾的D.以上答案均不对
单项选择题健身跑在10~20分钟的阶段,很多人会出现跑不动的情况,感到胸闷气喘,腿脚无力,非常想停止运动,这是极点出现带来的症状,这时候应该()
A.立刻停止运动,静坐休息B.进行大量补水C.调整呼吸,维持运动状态坚持度过极点D.使用憋气跑来度过极点
单项选择题科学健身跑要把握()原则。
A.大强度训练B.循序渐进C.小强度训练D.间歇性训练
单项选择题进行健身跑锻炼时,应当用()进行呼吸。
A.嘴B.鼻C.嘴与鼻D.以上答案均不对
单项选择题运动损伤的预防主要包括()、合理安排锻炼、充分恢复、营养、功能锻炼等方面。
A.药物B.准备活动C.耐力训练D.情绪调节
单项选择题对于容易导致局部出血的闭合性软组织损伤,其初期处理可采用PRICE原则,其中字母I表示()。
A.抬高患肢B.休息C.加压包扎D.冰敷
单项选择题最有效的减重措施是()、运动锻炼和行为矫正相结合。
A.药物治疗B.饮食控制C.冥想D.健康教育
单项选择题脂肪囤积在()对人体的危害最大。
A.臀部B.大腿C.腹部D.面部
单项选择题一个中国成年人BMI=26,其体型属于()
A.肥胖B.超重C.正常D.偏瘦
单项选择题美国国民体力活动指南提出,成年人每周至少应进行()次力量锻炼。
A.4B.3C.2D.1
单项选择题大学生体质健康测试的各项指标中,权重最高的指标为()
A.肺活量B.BMIC.50米、1000米(男)/800米(女)D.立定跳远
单项选择题肩峰附近有一块肌肉,其约50%的纤维是上盂唇的直接延伸。同时该肌肉会在投掷类动作中因加速与减速的快速转换产生较大应力,该应力可能会被直接转移至上盂唇增加其损伤风险,该肌肉为()
A.三角肌中束B.肱二头肌长头C.上斜方肌
判断题进行背部训练除了会瘦以外,还能改善形体,减轻腰背部疼痛。