​正确的自行车坐垫调节是让坐垫处于（）位置。‎

单项选择题‏健身跑在10～20分钟的阶段，很多人会出现跑不动的情况，感到胸闷气喘，腿脚无力，非常想停止运动，这是极点出现带来的症状，这时候应该（）

A.立刻停止运动，静坐休息
B.进行大量补水
C.调整呼吸，维持运动状态坚持度过极点
D.使用憋气跑来度过极点

单项选择题‌科学健身跑要把握（）原则。‌

A.大强度训练
B.循序渐进
C.小强度训练
D.间歇性训练

单项选择题进行健身跑锻炼时，应当用（）进行呼吸。‎

A.嘴
B.鼻
C.嘴与鼻
D.以上答案均不对

单项选择题运动损伤的预防主要包括（）、合理安排锻炼、充分恢复、营养、功能锻炼等方面。

A.药物
B.准备活动
C.耐力训练
D.情绪调节

单项选择题​对于容易导致局部出血的闭合性软组织损伤，其初期处理可采用PRICE原则，其中字母I表示（）。‌

A.抬高患肢
B.休息
C.加压包扎
D.冰敷

单项选择题最有效的减重措施是（）、运动锻炼和行为矫正相结合。

A.药物治疗
B.饮食控制
C.冥想
D.健康教育

单项选择题脂肪囤积在（）对人体的危害最大。

A.臀部
B.大腿
C.腹部
D.面部

单项选择题‎一个中国成年人BMI=26，其体型属于（）

A.肥胖
B.超重
C.正常
D.偏瘦

单项选择题美国国民体力活动指南提出，成年人每周至少应进行（）次力量锻炼。‍

A.4
B.3
C.2
D.1

单项选择题大学生体质健康测试的各项指标中，权重最高的指标为（）

A.肺活量
B.BMI
C.50米、1000米（男）/800米（女）
D.立定跳远