形体训练要坚持持之以（）、（）训练为原则。-找考题网

填空题形体训练中的柔韧练习可以加强身体各关节的（）、（）和灵活性。

填空题形体训练的内容包括（）训练、（）训练、形体舞蹈。

填空题（）美是指人体在空间运动和变化的样式。

填空题形体健美不但要展现形体美、姿态美和动作美，还要充分展现（）之美。

填空题高雅的气质、风度是形体健美的（）。

填空题良好的（）是形体健美的基础。

问答题试述体形雕塑的原则与技巧。

问答题试举例（设定40岁人最大运动心率值的85﹪～65﹪）说明合理运动负荷心率的计算方法。

问答题运动中如何补水？

问答题简述运动员糖摄入不足的后果主要有哪些？

问答题简述健身运动与健美运动的关系。

问答题简述健身健美运动教学的特点。

问答题简述脂肪摄入过多或不足对身体和运动的影响。

问答题为了保持较低脂肪，使食物脂肪不超过总热量的20%~25%，（每天约40~50克（包括植物油），健美锻炼者饱和脂肪可占5%，不超过10%，单不饱和脂肪酸占8%，多不饱和脂肪酸占7%。）胆固醇的摄入量设定不超过300毫克每天。为了达到这些目的，饮食中应注意并保证做到哪几点？

问答题简述我国健身健美运动的定位。