未分类题

如何正确补铁

【参考答案】

①多吃富含铁的食物②适当吃些富含VC的新鲜蔬菜、水果③尽量破坏食物中的植酸、草酸、磷酸等成分④用铁锅烹饪菜肴⑤食用“铁”强化食品。⑥已出现缺铁性贫血者，应给予铁剂治疗

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