A.可以增强脊柱的逐节活动B.是针对腹部肌群的训练C.可以伸展身体前侧D.是针对肩胛骨的前引后缩练习
多项选择题百次拍击私教教学辅助下列说法正确的是（）
A.触感大臂延长，打开上肢空间B.建立正确点头模式及激活深层颈屈肌群C.保持骨盆、腰椎稳定D.可使用暴发力将绳索拉出
多项选择题弓步系列是训练目的有（）
A.改善下肢排列B.调整长短腿C.加强臀腿肌肉力量D.增强身体控制协调能力
判断题普拉提运动原则分别有：呼吸、中立位、中轴延长、核心控制和脊柱灵活性。
判断题跳跃练习时，脚踏杆需要抵在跳板前方。
判断题普拉提大器械在练习过程中弹簧的重量需要根据身体情况和能力调整。
