判断题骨盆摆钟练习过程中可加平衡气垫降低难度。
判断题美人鱼练习主要目的为增强脊柱多平面灵活性。
判断题侧转坐姿可加健身圈增加动作难度。
判断题环游世界系列中可以练习腹直肌的离心能力。
判断题T桶侧屈练习可用于快速打造腰线,达到细腰效果。