A.控制学B.冥想学C.想象学D.引力学
多项选择题以下哪些属于核心肌肉()
A.腹肌B.背阔肌C.多裂肌D.骨盆底肌
多项选择题以下可以改善驼背圆肩的动作是()
A.基本背伸展B.游泳式C.前置支撑D.后置支撑
多项选择题普拉提训练当中,采用发力呼气,还原吸气的原因是()
A.缓解肌肉压力B.提高运动表现C.降低疲劳的程度D.更好的收紧腹横机
多项选择题孕晚期采用胸式呼吸的好处()
A.有效加强肋骨的开和能力,呼吸更深长B.减少腹直肌分离的现象C.有助于顺产D.减轻分娩时疼痛
多项选择题以下哪些动作可以改善X型腿()
A.拉伸大腿内收肌群B.加强训练大腿外展肌群C.拉伸腹部D.加强腓肠肌训练