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问答题

简答题 科学饮茶有哪些需要注意的常识?请简述。

【参考答案】

科学饮茶需要注意以下几点:
1.饮茶的时间:最佳时间是饭后半小时,空腹时避免饮茶。
2.饮茶的量:适量饮茶,过量易导致失眠、心慌等。
3.选择适合自己的茶:不同的茶有不同的效用,如绿茶清热解毒,乌龙茶有助消脂等。
4.水温和泡茶时间:不同的茶叶需要不同的水温和泡茶时间,如绿茶适合80-90℃,泡2-3分钟。

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