A.坐姿体前弯 B.伏地挺身 C.屈臂悬垂 D.手臂后弯来评量
判断题做体适能评量之前，不需有适度的热身运动。
判断题凡有医生指示患有不宜激烈运动之疾病者，仍可以接受一分钟屈膝仰卧起坐的测验。
判断题患有腰部疾病，下背脊椎疼痛，后腿肌肉拉伤者仍旧能作坐姿体前弯。
判断题大体而言，心肺适能较佳者，因其脑部能获取充足的氧气，读书也就较能专心与持久。
判断题藉保有良好的体适能，来提高自己的日常生活质量，对现代人而言，应是相当重要且必要的课题。
