判断题优先训练法则是一种“竭尽全力”的强化训练法。
判断题贯彻多组数训练则能使目标肌群达到“饱和”“聚感”的理想状态。
判断题除非有特别要求外，多组数训练是健美运动最基本的训练形式。
判断题在整个健美训练生涯中都必须遵循由高到低，由大到小的原则合理地安排与调适运动负荷进行训练。
判断题训练法则是训练原则在训练方法上的具体贯彻与运用。
