判断题宽握胸前引体向上与宽握颈后引体向上对背阔肌的锻炼效果是一致的。
判断题做站立负重转体时,为了避免腰部受伤,双脚可随体转而转动。
判断题仰卧侧弯起是一款针对腹侧肌群的锻炼动作。
判断题为了完成预定的次数,做举腿类练习时可稍加借助腰腹的摆动助力。
判断题在做锻炼肱二头肌的弯举动作时,使用直杠和曲杠没有区别。
判断题在做肘屈伸类动作锻炼肱三头肌时,肘尖多应保持不动。
判断题用弯举锻炼肱二头肌时,做前臂外旋动作的目的是加深对肱二头肌短头的刺激。
判断题为了保证效果,腕弯举必须将前臂置于托板上进行。
判断题深蹲到底后可以利用屈膝反弹力量做伸腿起立动作。
判断题负重举踵锻炼小腿三头肌时,不需要配合呼吸节奏。
判断题用力均匀、有控制、稍快频率等是颈部锻炼的主要技术特征。
判断题在健美训练中,分解训练法仅适用于技术教学过程。
判断题在健美锻炼进程中,动作多变是一种绝对的技术方法。
判断题当负荷重量较大时,允许牺牲一下动作技术的正确和规范性。
判断题集体健身是将不同人群集合起来进行统一锻炼的项目。