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问答题

简答题 阐述行为转变成功的主要因素。

【参考答案】

转变行为成功的主要包括以下七个方面的因素:
(1)认知因素:认知是行为转变的前提。
(2)知识因素:掌握生活方式领域中的知识,有助于人们的决策。知识有助于了解危险因素以及如何去实现目标。例如知道血脂水平高意味着什么,人们就会决定如何通过膳食来降低血脂。
(3)动机因素:...

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