A.红肌纤维B.白肌纤维C.长肌纤维D.短肌纤维（）成分比例较多者，速度能力强。……

单项选择题以下哪个练习不是开链练习（）

A.伸膝
B.卧推
C.前深蹲
D.髋外展

单项选择题如果抗阻训练的重复次数在每组12次以上，那么他的目标是发展以下哪种能力（）

A.肌肥大
B.肌耐力
C.功率
D.肌力

单项选择题进行1RM练习时的运动速度（）

A.慢速运动速度
B.快速运动速度
C.最小运动速度
D.降低运动速度

单项选择题以下哪项通常用%1RM或者RM来表示（）

A.负荷
B.重复次数
C.量度负荷
D.负荷量

单项选择题下列哪项不会引起铁代谢紊乱（）

A.运动引起激素水平变化
B.铁摄入不足
C.铁丢失增加
D.铁吸收障碍

判断题体育活动的心理健康效应有改善情绪状态、完善个性特征、确立良好的自我概念、改善睡眠模式、改善认知活动、心理治疗效应等。

判断题高强度间歇运动能够达到减脂的效果是因为运动后的过量氧耗。

判断题对于400米跑来说，PH 值下降是限制其运动能力的一个主要限力因素。

多项选择题下列对于核心力量的作用描述正确的是（）

A.保持身体姿态，稳定重心
B.为肢体运动创造支点
C.预防运动损伤
D.提高肢体工作效率，降低能耗

多项选择题短时间、最大强度运动时，运动疲劳产生的主要原因是（）

A.中枢神经系统机能下降
B.CP耗竭
C.乳酸大量堆积
D.ATP转化速率降低

多项选择题运动过程中三大能源供应系统不需要氧气的是（）

A.磷酸原系统
B.酵解能系统
C.氧化能系统
D.水解能系统

单项选择题运动方案中决定运动量最重要的指标是（）

A.运动时间
B.运动强度
C.运动频度
D.运动类型

单项选择题下交叉综合征人群应该加强松解的肌肉是（）

A.臀大肌
B.髂腰肌
C.腘绳肌
D.小腿三头肌

单项选择题上交叉综合征人群应减少以下哪种练习（）

A.坐姿划船
B.胸大肌拉伸
C.卧推
D.上斜方肌拉伸

单项选择题运动中使用何种能量系统供能取决于（）

A.训练强度
B.训练持续时间
C.运动员训练状态
D.运动员体重