运动方案中决定运动量最重要的指标是（）

单项选择题下交叉综合征人群应该加强松解的肌肉是（）

A.臀大肌
B.髂腰肌
C.腘绳肌
D.小腿三头肌

单项选择题上交叉综合征人群应减少以下哪种练习（）

A.坐姿划船
B.胸大肌拉伸
C.卧推
D.上斜方肌拉伸

单项选择题运动中使用何种能量系统供能取决于（）

A.训练强度
B.训练持续时间
C.运动员训练状态
D.运动员体重

单项选择题负重勾脚尖主要锻炼的肌肉（）

A.胫骨前肌
B.胫骨后肌
C.腓肠肌
D.比目鱼肌

单项选择题以下属于急性运动损伤的为（）

A.肱骨外上髁炎
B.股骨开放性骨折
C.胫腓骨疲劳性骨膜炎
D.跟腱炎

多项选择题以保持和提高体适能和健康为目的的运动计划应该包括（）

A.有氧运动
B.抗阻运动
C.柔韧性练习
D.神经动作练习

多项选择题下列哪些肌肉是单杠、引体向上练不到的（）

A.肱二头肌
B.背阔肌
C.股四头肌
D.股二头肌

多项选择题世界健身小姐竞赛的内容是（）

A.健美形体
B.健美知识问答
C.激情表演
D.才艺展示

单项选择题存在血液中的糖成分主要是（）

A.葡萄糖
B.氨基酸
C.果糖
D.冰糖

单项选择题健美训练的长间歇指休息（）秒钟。

A.30~60
B.60~180
C.180~240
D.240以上