A.吐气卷腹 B.腹部举重 C.平板支撑
单项选择题下面哪个动作是膈肌激活的动作？（）
单项选择题下面哪个动作不是核心的抗旋训练？（）
A.斜砍 B.抗旋侧步走 C.平板支撑
单项选择题下面哪些是核心的高阶稳定性的训练？（）
A.抗旋、对抗、投掷 B.抗旋、偏载、制动 C.抗旋、偏载、对抗
单项选择题下面哪个不是强化核心的目的？（）
A.提高运动表现 B.预防运动损伤 C.训练马甲线
单项选择题在完成吐气卷腹的动作过程中，教练员应该重点观察哪一点？（）
A.双脚是否分开与髋同宽 B.吐气时肋角是否下沉 C.肩胛骨是否离开地面
