在完成吐气卷腹的动作过程中，教练员应该重点观察哪一点？（）

单项选择题下列哪个不是在做腹部举重时需要注意的要点？（）

A.腰椎段是否紧贴于地面
B.腹部是否有规律的将重物抬起
C.双手是否至于胸前

单项选择题平板支撑属于核心的什么训练？（）

A.核心基础稳定性
B.核心进阶稳定性
C.核心高阶稳定性

单项选择题下列哪个动作是多裂肌、回旋肌等脊柱深层稳定肌肉的训练方法？（）

A.大重量深蹲
B.大重量硬拉
C.仰卧臀桥单脚悬空

单项选择题下面哪个动作属于核心的基础稳定性训练？（）

A.卷腹
B.死虫子对抗
C.箱式伸展

单项选择题在投掷运动过程中我们的核心发挥着什么样的功能？（）

A.弹性缓冲
B.传递力量
C.维持稳定

单项选择题核心动力链中体现的是什么特性？（）

A.灵活性
B.弹性缓冲
C.刚性稳定

单项选择题以下那些是属于核心的功能表现？（）

A.稳定、缓冲、传力
B.承重、稳定、传力
C.灵活、缓冲、传力

单项选择题核心处于人体的那个位置？（）

A.腰椎骨盆带
B.腰椎
C.骨盆

单项选择题判断疲劳的方法有（）

A.生理指标测定
B.运动医学检查
C.教育学观察
D.生理指标测定、运动医学检查和教学观察

单项选择题在下列运动项目中，“极点”常出现在（）

A.短跑
B.中长跑
C.超长跑
D.举重