A.双脚是否分开与髋同宽 B.吐气时肋角是否下沉 C.肩胛骨是否离开地面
单项选择题下列哪个不是在做腹部举重时需要注意的要点？（）
A.腰椎段是否紧贴于地面 B.腹部是否有规律的将重物抬起 C.双手是否至于胸前
单项选择题平板支撑属于核心的什么训练？（）
A.核心基础稳定性 B.核心进阶稳定性 C.核心高阶稳定性
单项选择题下列哪个动作是多裂肌、回旋肌等脊柱深层稳定肌肉的训练方法？（）
A.大重量深蹲 B.大重量硬拉 C.仰卧臀桥单脚悬空
单项选择题下面哪个动作属于核心的基础稳定性训练？（）
A.卷腹 B.死虫子对抗 C.箱式伸展
单项选择题在投掷运动过程中我们的核心发挥着什么样的功能？（）
A.弹性缓冲 B.传递力量 C.维持稳定
