A.腹直肌 B.腹内斜肌 C.腹横肌
单项选择题下面哪个动作能够更好的刺激到腹横肌？（）
A.吐气卷腹 B.腹部举重 C.平板支撑
单项选择题下面哪个动作是膈肌激活的动作？（）
单项选择题下面哪个动作不是核心的抗旋训练？（）
A.斜砍 B.抗旋侧步走 C.平板支撑
单项选择题下面哪些是核心的高阶稳定性的训练？（）
A.抗旋、对抗、投掷 B.抗旋、偏载、制动 C.抗旋、偏载、对抗
单项选择题下面哪个不是强化核心的目的？（）
A.提高运动表现 B.预防运动损伤 C.训练马甲线
