判断题挥臂初期屈肘，可以缩短以肩为轴的转动半径，提高转动的角速度，随之伸肘，以加大挥臂时击球手的线速度，加大扣球力量。
判断题拦网在比赛中占有重要的地位，是防的第一道防线。
判断题拦网的技术要点有准备姿势、移动、起跳、空中动作、落地。
判断题移动可采用并步、交叉步，跑步三种步伐。
判断题在单人拦网技术的练习过程中，起跳过早是容易犯的。
