判断题所谓体松就是要消除不必要的用力和肢体僵硬,按照动作的虚实变化,做到全身不该用力指出不用力,逐步达到以松入柔,积柔成刚,刚柔相济。
判断题心静意注,是指练习太极拳时思想自由,肢体放松,以意念引导动作的变化和运行。
单项选择题下列是乒乓球搓攻战术的是()。
A.发中间短球打左 B.以快打、快拉、快拨、快推等手段回击所有长球,并抢先上手,连续进攻。 C.搓转与不转结合落点变化,伺机抢攻战术 D.拉左打右,拉右打左,拉两角突中路,拉中路突两角
判断题敛臀时,放松臀部和腰部肌肉,使臀部肌肉向外下方舒展,然后向前、向内收敛,好似臀部把小腹托起。
判断题练习太极拳时,对腰部的要求是竖直收紧。
单项选择题下列不是乒乓球拉攻战术的是()。
A.拉左打右 B.逼左变右 C.拉两角突中路 D.拉右打左
判断题太极拳的含胸拔背是一种身体基本姿势的要求,但也应该随动作变化而变动。
判断题沉肩坠肘有利于躯干的含胸拔背,同时会有身体重心下沉的内劲感觉。
单项选择题()是一种达到练习太极拳刚柔相济的手段和方法。
A.呼吸 B.精神 C.体松 D.柔和
单项选择题练习太极拳时,做到(),才能精神饱满、意会贯注,保持练习时的动作沉稳和扎实。
A.虚灵顶劲B.立身中正C.周身一体D.全神贯注
单项选择题在()年,毛泽东主席提出“开展体育运动,增强人民体质”的口号。
A.1949 B.1952 C.1957 D.1958
判断题交互绳进绳后第一下跳的是远端绳。
判断题交互绳最佳进绳时机为绳子离自己最近时跟绳进入。
单项选择题交互绳正确的练习步骤为()
A.摇-跳-进-出 B.摇-进-跳-出 C.进-出-摇-跳 D.摇-进-出-跳
单项选择题关于交互绳的跳绳方法哪一项是正确的()
A.跳的越高越好 B.跳的越慢越好 C.听节拍匀速跳跃 D.突然加快速度