判断题沉肩坠肘有利于躯干的含胸拔背,同时会有身体重心下沉的内劲感觉。
单项选择题()是一种达到练习太极拳刚柔相济的手段和方法。
A.呼吸 B.精神 C.体松 D.柔和
单项选择题练习太极拳时,做到(),才能精神饱满、意会贯注,保持练习时的动作沉稳和扎实。
A.虚灵顶劲B.立身中正C.周身一体D.全神贯注
单项选择题在()年,毛泽东主席提出“开展体育运动,增强人民体质”的口号。
A.1949 B.1952 C.1957 D.1958
判断题交互绳进绳后第一下跳的是远端绳。
判断题交互绳最佳进绳时机为绳子离自己最近时跟绳进入。
单项选择题交互绳正确的练习步骤为()
A.摇-跳-进-出 B.摇-进-跳-出 C.进-出-摇-跳 D.摇-进-出-跳
单项选择题关于交互绳的跳绳方法哪一项是正确的()
A.跳的越高越好 B.跳的越慢越好 C.听节拍匀速跳跃 D.突然加快速度
判断题交叉跳打开动作可以在手臂交叉过脚后立刻打开,不需要等到过头后再打开。
判断题调节绳子长度的方法为:双脚踩在绳子中间,两手拉直,绳柄位于腹部与胸部之间为宜。
单项选择题关于双摇跳,以下说法错误的是()
A.前脚掌落地与起跳 B.起跳后双腿保持直立放松 C.手臂尽量张开 D.手腕抖动摇绳
单项选择题以下哪项是双脚跳的正确动作()
A.勾脚跳 B.前踢跳 C.挺胸跳 D.直腿跳
单项选择题以下哪项是侧摆绳常见错误动作()
A.立圆方向运行 B.远离身体运行 C.控制摆动幅度 D.增加摆动速度
判断题根据跳绳技术特点花样跳绳分为个人花样、朋友跳花样、车轮花样、交互花样和长绳网绳花样5个类别。
判断题2018年第十二届世界跳绳锦标赛在上海举办。