健康就是没有疾病和衰弱的状态。（）

判断题一个人的心理健康，不仅关系到个人的幸福，还关系到社会心态稳定和良好道德风尚的形成，关系到经济社会的协调发展，甚至关系到国家的长治久安。（）

单项选择题大学生的情绪管理包括以下几个方面（）。

A.情绪识别和表达
B.情绪调节和控制
C.情绪应对和应对策略
D.以上选项都对

单项选择题下列哪种情况不属于睡眠障碍的危险？（）

A.工作效率下降
B.心理障碍
C.免疫力下降
D.肌肉萎缩

单项选择题下列哪种情况不属于睡眠障碍的症状？（）

A.呼吸暂停
B.突然睡眠发作
C.夜间出汗
D.打鼾

单项选择题下列哪种沟通技巧可以帮助解决冲突和矛盾？（）

A.贬低和批评对方的能力和智商
B.忽视对方的感受和需要
C.倾听和理解对方的观点
D.避免表达自己的意见和感受