大学生的情绪管理包括以下几个方面（）。

单项选择题下列哪种情况不属于睡眠障碍的危险？（）

A.工作效率下降
B.心理障碍
C.免疫力下降
D.肌肉萎缩

单项选择题下列哪种情况不属于睡眠障碍的症状？（）

A.呼吸暂停
B.突然睡眠发作
C.夜间出汗
D.打鼾

单项选择题下列哪种沟通技巧可以帮助解决冲突和矛盾？（）

A.贬低和批评对方的能力和智商
B.忽视对方的感受和需要
C.倾听和理解对方的观点
D.避免表达自己的意见和感受

单项选择题下面哪种情况可能需要进行心理治疗？（）

A.学习压力大，情绪低落
B.长期受到家庭暴力的伤害
C.人际关系不和谐，经常和他人发生冲突
D.所有选项都可能需要进行心理治疗

单项选择题如何应对焦虑？（）

A.放松技巧、认知重构、暴露疗法等
B.吸烟、饮酒、吸毒等
C.反抗、逃避、自闭等
D.克制饮食、增加运动、睡眠充足等