A、匀速C、4秒B、快速D、6秒如果想增加肌肉围度，那么在做动作时要求什么速度进行.完成一次动作（包括上下）以……

多项选择题对女子体格进行评定时，最重要的是必须牢记这是女子健美比赛，目的是为了选出什么样的体格，最重要的塑造什么样的体形.（）

A、理想
C、发达
B、女性化肌肉
D、女性化体形

多项选择题我国是世界文明古国之一，有着悠久的历史，由于受历史条件的限制，古代主张以下几个方面为健美标志.（）

A、健身魁捂
C、英俊健壮
B、以武会友
D、品德高尚

多项选择题对于初学者一般先从徒手练习开始，然后在进行什么样的练习为主.（）

A、轻器械
C、重器械
B、超大器械
D、木制器械

多项选择题握杠铃按大，小于肩关节，有哪几种握法（）

A、宽握
C、反握
B、正常握
D、窄握

多项选择题1946年成立国际健美联合会（I.F.B.B），并由加拿大国家的兄弟俩制定了健美比赛的国际规则.（）

A、美国
C、本.魏德
B、加拿大
D、乔.魏德

多项选择题健美比赛分哪几个项目比赛.（）

A、男子个人，女子个人
C、集体造型表演
B、混合双人
D、健美先生

多项选择题通过健美练习，从以下哪几个方面反应出男子特有的肌肉.（）

A、结实
C、体魄强健
B、发达
D、魁武

多项选择题器械训练以什么样的中等训练为主.（）

A、轻重量，多组数
C、多次数，短间隙
B、少次数
D、多重复

多项选择题健美运动改善了神经系统的功能，从以下哪几个方面提高了神经反应过程.（）

A、强度
C、灵活性
B、均衡性
D、灵敏度

多项选择题我们的健美训练组合一，二，三为什么样的训练，四，五，六为什么样的训练.（）

A、早期
C、高级
B、初级
D、晚期

多项选择题健美运动，它是举重运动的一个分支.也是一个独立是比赛项目.以下哪几个方面就称为健美比赛.（）

A、健
C、协调
B、力
D、美

多项选择题在训练的全过程中，应遵循什么样的安排，使训练效果达到事倍功半的最佳效果（）

A、明确化
C、准确化
B、定量化
D、精确化

多项选择题健身运动主要发展和增强人体内脏器官功能哪些器官功能（）

A、心血管系统
C、人体肌肉
B、呼吸系统
D、力量和耐力

多项选择题健身女子要进行哪两个方面的比赛（）

A、舞蹈
B、健美形体
C、武术
D、健美体操

多项选择题健身运动是基础，什么运动的发展，又提高什么运动（）

A、健美运动
B、健身训练
C、健身
D、健心