A.坐姿划船B.坐姿颈后下拉C.俯卧挺身D.颈前推举哪一项不是练背部肌群的锻炼方法（）……

单项选择题找出胸部肌群的锻炼方法（）

A.哑铃俯立划船
B.杠铃弯举
C.仰卧后撑
D.上斜杠铃卧推

单项选择题负重转体的重点锻炼部位有（）

A.外斜肌
B.斜方肌和外斜肌
C.外斜肌和腹内斜肌
D.斜方肌和腹内斜肌

单项选择题半腿卷腹的重点锻炼部位是（）

A.下腹部
B.腰部
C.大腿
D.小腿

单项选择题健身球卷腹的重点锻炼部位是（）

A.下腹部
B.臀部
C.斜方肌
D.上腹部

单项选择题仰卧起坐的重点锻炼部位是（）

A.大腿
B.斜方肌
C.腹直肌
D.臀部

单项选择题单独训练大腿股四头肌最好的方法是哪一种方法（）

A.颈后深蹲
B.腿深展
C.仰卧起坐
D.腿屈伸

单项选择题不是斜卧负重腿举的重点锻炼部位的是（）

A.股四头肌
B.臀大肌群
C.下背肌群
D.美化臀腿曲线

单项选择题正确找出颈后深蹲的主要锻炼部位的其中一个（）

A.大腿肌群
B.腹部
C.小腿
D.肩部

单项选择题找出哑铃推举的开始位置（）

A.自然站立，两脚间距与肩同宽挺胸收腹紧腰。
B.全身直立，两手正握哑铃，上臂屈曲固定在头的两侧。
C.双手持哑铃握于头部两侧

单项选择题“前平举”用哑铃或杠铃的重点锻炼部位是（）

A.上胸部和三角肌前束
B.上胸部和三角肌后束
C.下胸部和三角肌后束
D.下胸部和三角肌前束

单项选择题找出是前颈推举的重点锻炼部位的一项（）

A.背部
B.肱二头肌
C.前臂
D.上胸肌

单项选择题找出不是仰卧屈臂上拉的重点锻炼部位的选项（）

A.肱三头肌
B.前锯肌
C.背阔肌
D.三角肌

单项选择题找出不是仰卧后撑的重点锻炼部位的选项。（）

A.肱三头肌
B.胸大肌
C.肱二头肌
D.三角肌

单项选择题窄握推举的重点锻炼部位当中不包括（）

A.胸大肌的内侧部位
B.胸大肌的外侧部位
C.三角肌前束
D.肱三头肌

单项选择题下列选项中不是健美单项特别奖的是（）

A.最佳健美表演奖
B.男子最佳小腿肌奖
C.女子最佳腹肌奖
D.男子最佳腹肌奖