A.先抬臀部起立B.夹大腿C.夹臀D.挺胸紧腰
单项选择题中国拳击队邹市明、张小平在2008年和2012年奥运会上共夺得()枚金牌。
A.3B.4C.1D.2
单项选择题核心区稳定性涉及的肌肉可分为()和稳定肌两个部分。
A.红肌B.慢肌C.运动肌D.快肌
单项选择题兵乓球、羽毛球等隔网对抗性项目则要求身材()
A.矮小B.中等或中等偏上,体型匀称C.高大、皮下脂肪少、体格健壮D.肥胖
单项选择题一个训练有素的运动员则可在()秒内浮动。
A.0.8—0.9B.0.4—0.5C.0.6—0.7D.0.1—0.2
单项选择题运动员的体能训练的最后一步是()。
A.制订训练目标B.测试C.实施训练D.评估
单项选择题深蹲时出现翘脚尖现象,如何纠正?()
A.膝盖加微带B.颈后负重深蹲C.双手举过头顶D.前脚掌踩弹力带
单项选择题以下关于体测仪说法错误的是?()
A.测试时身体自然放松B.测试时手脚干燥可擦少量水C.测试时尽量减少衣物穿着D.测试时无需取下金属物件
单项选择题以下哪项测试应该放在第一项?()
A.身体成分测试B.最大力量测试C.基础肌力测试D.心肺测试
单项选择题硬拉时出现前脚掌翘起现象,建议采用以下哪种方式纠正?()
A.膝盖前侧放执教杆B.背部放执教杆C.前脚掌踩实弹力带D.膝盖处加微带
单项选择题人体进行呼气时,哪种神经占优势?()
A.交感神经B.副交感神经C.运动神经D.以上都对
单项选择题以下关于体适能测试说法错误的是? ()
A.腰臀比=臀围/腰围B.标准体重=身高x身高x22C.瘦体重=体重-脂肪重量D.体重的合理范围为标准体重的10%误差内
单项选择题以下哪个动作用于改善肩关节内旋?()
A.仰卧双肩内旋B.地天使C.侧卧翻书D.毛毛虫爬行
单项选择题以下关于稳定俯卧撑测试说法正确的是?()
A.测试时,男生双手位于额头位置B.测试时,身体保持一直线离开地面C.测试前需要做示范动作D.测试时女生双手位于下巴位置
单项选择题硬拉时出现屈膝过多,髋屈不足建议采用以下哪种方式纠正?()
A.前脚掌踩弹力带B.膝盖处加微带C.臀部靠墙练习D.面墙训练
单项选择题深蹲时出现臀部向右偏移,建议采用以下哪种方式纠正?()
A.髋部向后加弹力带B.左脚全部踩实,右脚只踩实前脚掌C.右脚全部踩实,左脚只踩实前脚掌D.颈前负重深蹲