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单项选择题

A.步行B.固定自行车C.快速跑D.慢跑准备活动部分一般不包括（）……

准备活动部分一般不包括（）

A.步行
B.固定自行车
C.快速跑
D.慢跑

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热门试题

单项选择题每克蛋白质能提供（）能量。

A.4Kcal
B.7Kcal
C.9Kcal
D.5Kcal

单项选择题杠铃卧推练习中，保护者要用（）持杠铃保护。

A.正握
B.反握
C.对握
D.正反握

单项选择题股二头肌的功能是（）

A.髋关节伸
B.膝关节伸
C.髋关节外展
D.髋关节屈

单项选择题柔韧性练习最佳频率为（）

A.每天一次
B.两天一次
C.每周一次
D.两至三天一次

判断题伸展练习是解决肌肉不平衡问题的练习方式之一。

判断题测定食物中的含氮量可以准确计算出蛋白质的含量。

判断题作为一般健身者，一次抗阻训练的时间不超过90分钟。

判断题在三角肌的抗阻训练中，窄握直立划船属于高危动作。

判断题脊柱屈可充分伸展竖脊肌。

判断题椭圆仪器械练习时，可以采用向前或向后两个不同的方向。

判断题健身运动计划包括有氧运动和抗阻训练。

判断题在关节结构基本正常的前提下，伸展练习的主要作用是提高肌肉的伸展性。

判断题制定抗阻训练计划之前，要了解客户的锻炼目的。

判断题正踢腿、悬垂举腿，只发展腹部肌肉力量。

判断题在进行训练前准备活动时间约长约好。