找考题网-背景图
问答题

简答题 演练木兰拳时“气沉丹田”用意如何?

【参考答案】

“气沉丹田”用意识使气存养涵蓄于小腹不使上浮,练拳时不会出现气喘,可以稳定重心。腰部有下榻之意也有助于“气沉丹田”,使带脉(腰部周围一圈)充实,骶骨有力,从而形成腹实,下部充实稳固。