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单项选择题

A.慢跑前洗热水澡B.抗阻训练前的慢跑C.打拳前的跳绳D.慢跑前快速走以下哪个是被动热身的例子（）……

以下哪个是被动热身的例子（）

A.慢跑前洗热水澡
B.抗阻训练前的慢跑
C.打拳前的跳绳
D.慢跑前快速走

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热门试题

单项选择题生成ATP速率最快的是（）

A.磷酸原系统
B.快速糖酵解
C.碳水化合物的氧化
D.脂肪和蛋白质的氧化

单项选择题以下哪类人群含有较多的慢缩肌纤维（）

A.爆发力运动员
B.中长跑运动员
C.有氧耐力运动员
D.网球运动员

判断题在抗阻训练动作站姿提踵中，应该借助腿部的震颤完成动作。

判断题患有心肌梗塞的客户不能闭气做抗阻训练。

判断题肌腱止点如果远离关节中心，那么肌肉机械效益增加的同时丧失最大速度。

判断题类固醇激素包括肾上腺皮质激素和性腺素，不具有脂溶性。

判断题慢性阻塞性肺病客户可以在呼吸康复中心进行练习，也可以由私人教练指导。

判断题老年人开始训练时，避免要求过度范围的运动，比如弓步

判断题进行下肢增强式训练时，客户的1RM深蹲成绩应该在体重的1.5倍以上。

判断题肌肉耐力的训练时，组间休息时长是2分钟

判断题进行哑铃训练的保护时，教练的应在客户的腕部进行辅助

判断题瓦尔沙瓦现象会限制静脉血液的回流，使心输出量降低。

判断题当完成重物位于肩上的动作时，不需要对客户进行保护。

判断题客户完成3RM深蹲时，负重为93kg，由此推算1RM时，负重为100kg

判断题一个只有50%成功率的目标是最有效和最具有挑战性的。