判断题慢性阻塞性肺病客户可以在呼吸康复中心进行练习,也可以由私人教练指导。
判断题老年人开始训练时,避免要求过度范围的运动,比如弓步
判断题进行下肢增强式训练时,客户的1RM深蹲成绩应该在体重的1.5倍以上。
判断题肌肉耐力的训练时,组间休息时长是2分钟
判断题进行哑铃训练的保护时,教练的应在客户的腕部进行辅助
判断题瓦尔沙瓦现象会限制静脉血液的回流,使心输出量降低。
判断题当完成重物位于肩上的动作时,不需要对客户进行保护。
判断题客户完成3RM深蹲时,负重为93kg,由此推算1RM时,负重为100kg
判断题一个只有50%成功率的目标是最有效和最具有挑战性的。
判断题有氧运动的适应是:小强度或安静水平下的心率降低
判断题力量训练可以预防骨折。
判断题快肌纤维对于慢肌纤维,不易产生疲劳
判断题在肌丝滑动的过程中,肌肉长度发生变化。
判断题离心收缩时,肌肉不会有长度变化
判断题平滑肌、心肌、骨骼肌都是受主观意识控制的。