A.臀大肌B.髂腰肌C.腘绳肌D.小腿三头肌下交叉综合征人群应该加强松解的肌肉是（）……

单项选择题上交叉综合征人群应减少以下哪种练习（）

A.坐姿划船
B.胸大肌拉伸
C.卧推
D.上斜方肌拉伸

单项选择题运动中使用何种能量系统供能取决于（）

A.训练强度
B.训练持续时间
C.运动员训练状态
D.运动员体重

单项选择题负重勾脚尖主要锻炼的肌肉（）

A.胫骨前肌
B.胫骨后肌
C.腓肠肌
D.比目鱼肌

单项选择题以下属于急性运动损伤的为（）

A.肱骨外上髁炎
B.股骨开放性骨折
C.胫腓骨疲劳性骨膜炎
D.跟腱炎

判断题运动营养保健品是为所有人群而设的一类营养品。

判断题肩关节伸主要肌群有背阔肌、三角肌后部、冈下肌、小圆肌、大圆肌、肱三头肌长头。

判断题儿童、少年膳食中应增加优质蛋白比例以及钙、铁、锌的摄入量，以保证正常的生发发育。

判断题运动后骨骼肌内蛋白质合成在运动1小时恢复最快，运动后2小时恢复速度开始下降。

判断题运动中补液应遵循少量多次的原则，大量补水会增加心、肾负担，反而增加排汗量和电解质丢失。

判断题胸大肌的力量练习包括双杠支撑摆动屈伸、卧推、俯卧撑等。

判断题白色脂肪功能是储存脂肪；棕色脂肪可以消耗能量；而一些运动、营养物质会刺激白色脂肪形成米色脂肪。

判断题腰背肌肉筋膜炎一般感觉第3、4、5腰椎两侧或胸背部肩胛骨之间酸痛发沉，酸痛还可能放射发散至臀部或大腿外侧和颈候或上肢。

判断题急性腰扭伤损伤机理多为腰部肌肉韧带受到牵扯、扭转或肌肉骤然收缩使少数肌纤维拉断或小关节的错位。

判断题急性腰扭伤的发生原因之一为负荷重量过大的强行用力，超过脊柱肌肉的负荷能力，肌肉附着点、小关节韧带受损。

判断题抗阻训练可以有效管理、缓解，甚至预防慢性疾病。